יום רביעי, 29.01.2025 שעה 08:04
>>
בריאות וכושר
ראשי
|
תוצאות LIVE
|
ONE VOD
|
הימורי ספורט
|
גליצ'ים
|
Winner
|
רדיו
|
ספורט תיכוניים
|
ONE Podcasts
|
וולה
|
הפנטזי של כלמוביל
|
משחק הניחושים של אופל
האימון שיכניס אתכם לכושר לקראת הקיץ
הכירו את האקדמיה לנינג'ה של גיל מרנץ
8 תרגילי בטן מנצחים עם המאמן יוסי אסלן
כך תתכוננו טוב יותר לאימון בחדר הכושר
אימוני היכולת האישית של העתיד כבר כאן
הפודקאסט של התאחדות הספורט לבי"ס וסמסונג: מאמן הכדורסל ירדן יצחקוב מסביר על צילום עצמי עם סמארטפון מתקפל, ניתוח ביצועים בהילוך איטי, וגם AI
תרגילים מעולים ליד אחורית שניתן לבצע בכל מקום
גם אם חדר הכושר לא זמין לכם, יש מספר תרגילים שניתן לבצע כנגד משקל גוף בדרגת קושי עולה. כל מה שנדרש לכם הוא גינת כושר ואתם יכולים לצאת לדרך
מדוע אסור לכם לוותר על לחיצת חזה כנגד מוט?
לשריר החזה יש מגוון רחב של תרגילים, אבל תרגיל לחיצת החזה מחזיק ביתרון שלא ניתן להשיגו בשאר התרגילים. ומה ההבדל בינו לבין לחיצה עם בודדות?
האבא שירד מ-25% שומן ל-14.6% תוך 150 יום
האם זה הפוש שאתם צריכים כדי לשנות את אורח חייכם? הכירו את הבחור שזוגתו הציקה לו על משקלו, ושמע ממנה בסוף התהליך שהוא: "נראה כמו אל יווני"
סימולציות, קפסולות ורובוטים: הספורט ב-2050
חוקרים מתארים את ההתקדמות שניתן לייצר ע"י המדע, במיוחד דרך בינה מלאכותית, כשהצפי הוא למהפכה של ממש, גם באימונים. וגם: שימוש בחיישנים כימיים
התזונה של גלן פאוול: הטייס עם הקוביות ממאווריק
מי שהיה שחקן די אלמוני עד 2022, הפך לכוכב של ממש לאחר הצלחת הסרט של טום קרוז, שגרף לא פחות מ-1.5 מיליארד דולר בקופות. אז איך משיגים גוף כזה?
שלושה דברים שאולי לא ידעתם על אימון חזה עליון
האם ידעתם שעבודה בשיפוע חיובי לא עובדת רק על החזה העליון? אתם עדיין מתלבטים לגבי הזווית של הספסל? ומדוע חשוב לגוון? מומחה הכושר עושה לכם סדר
פחות מחודש: תוכנית 22 הימים בדרך לבטן שטוחה
צפו בסרטון: מומחה הכושר ג'ף קבאליר מציג תוכנית של שלושה שבועות, בה עליכם לבצע סבב של 6 תרגילי בטן. מדוע מדובר דווקא ב-22 ימים? התשובה בפנים
הכירו את אימון פלג הגוף העליון הקצר של ארנולד
רוצים לשמור על מסת השריר שלכם בחזה, בגה ובזרועות אבל אין לכם זמן למכון? קבלו אימון סופרסטים קצר ותכליתי של מפתח הגוף המפורסם ביותר בהיסטוריה
המומחה חושף את השיטה להגדלת מסת השריר
מומחה הכושר האמריקאי ג'ף קבאליר חושף את שיטת "החזרות האפקטיביות", בה אתם מבצעים אך ורק חזרות איכותיות. איך מבצעים זאת? כל הפרטים כבר בפנים
אימוני היכולת האישית של העתיד כבר כאן
הפודקאסט של התאחדות הספורט לבי"ס וסמסונג: מאמן הכדורסל ירדן יצחקוב מסביר על צילום עצמי עם סמארטפון מתקפל, ניתוח ביצועים בהילוך איטי, וגם AI
מה קרה לגוף של מארק וולברג אחרי 63 שעות צום?
כוכב סרטי האקשן, אשר מתעורר כל יום בארבע בבוקר כדי להתאמן, הראה ל-31 מיליון העוקבים של באינסטגרם איך גופו נראה לאחר האתגר. התוצאה בפנים
שני התרגילים שיתנו מראה מעוגל לכתפיים שלכם
רוצים פלג גוף עליון רחב שייתן לכם את המראה המשולש? זה הזמן להגדיל את שרירי הכתפיים שלכם. מומחה הכושר ג'רמי אית'ר מסביר איך לעשות זאת נכון
חדשות נוספות«
כל הזכויות שמורות 2025-1999 © סיטינט בע"מ
